Le concombre est une source d'eau par excellence car plus de 90% du concombre est liquide. De plus, il est riche en vitamines : A, B, C, E, K, acides aminés et en minéraux: potassium, phosphore et magnésium. Le concombre n'est pas simplement un légume excellent à consommer, c'est aussi l'un des ingrédients, utilisé depuis plusieurs siècles en Asie, dans les recettes de beauté pour ses vertus admirable pour la peau. 
            Voici 4 astuces spa " beauté homemade" en utilisant le concombre pour chouchouter votre peau, si simples et très efficaces, que Spa 2 Be a sélectionné pour vous. 

            Appliquer le jus de concombre sur l'ensemble du coup de soleil même sur le visage. Si c'est possible, nous recommandons le jus froid pour une meilleure efficacité. Le jus de concombre aide à calmer la sensation de brûlure.

            Appliquer le jus de concombre directement sur le boutons et rougeurs ou comme lotion tonique sur l'ensemble du visage après avoir nettoyé la peau. Le concombre possède des propriétés légèrement  astringentes. Il permet de resserer les pores de la peau, permettant ainsi de ratifier une peau grasse.

            Le comptoir de l'oeil est la zone où la peau est la plus fragile. Les signes de l'âge y apparaissent prématurément car le sébum n'y est présenté qu'en faible qualité. Le soleil, les maquillages répétés, les longues stations face aux écrans d'ordinateur favorisent l'apparition des cernes, poches et rides. Pour éviter ou atténuer ces signes, couper un concombre en fines tranches et les appliquer sur les yeux et le pourtour avant d'aller vous coucher. Ce geste permettre une bonne hydratation de la peau grâce aux vitamines et des oligo-éléments contenus dans le concombre.

            L'un des principaux signes de l'âge vient de la sécheresse de la peau! Comme le concombre contient beaucoup d'eau, de vitamines, de sel minéraux et d'acides aminés, c'est un remède simple et efficace pour lutter contre la déshydrations et rapporter les nutriments pour la peau. Couper le concombre en fines tranches rondelles et les poser sur l'ensemble du visage environ 10 minutes puis rincer abondamment. Renouveler ce soin au moins une fois par semaine.

            Essayez donc toutes ces recettes, simple et depuis longtemps éprouvées, et n'oubliez pas de nous faire partager votre expérience! 

        Avoir le visage rayonnant et lumineux est toujours l'un de premier souhait pour tout le monde, spécialement ceux qui travaillent très tard dans la nuit, dors très peu et ont teint terne.
     
        Spa 2 Be a une solution, si simple et facile à faire soi-même, pour retrouver le visage éclatant de votre rêve. Ce que vous aurez besoin c'est simplement d'une pomme et du miel.

        Peler une pomme, puis la couper en morceau. Mettez la dans le robot puis mixer avec 1 - 2 cuillère à café de miel. Et voilà votre remède miracle pour une peau de pêche. Posez ce masque sur votre visage et laisser à peu près 10 - 15 minutes puis rincer. 


        Cette recette élimine les cellules morts, ainsi votre peau est hydrater et rajeunit grâce à la vitamine "C" qui se trouve dans la pomme. De plus la pomme contient aussi des anti-oxydants qui lutte contre les signes de l'âge. Et bien sûr, notre miel agit en supplément de la pomme pour la entretenir la peau de vos rêves.


        In ne reste plus qu'à trouver votre pomme d'amour!

        5 petites choses à éviter de faire juste après le repas pour le bien-être de notre corps. 

• 1. Boire du thé : les polyphénols dans le thé vont empêcher l'absorption du fer de la nourriture. Si vous êtes amateurs de thé, buvez en 2 -3 heures après le repas.
  
• 2. Prendre la douche : ceci impact direct sur la digestion. (ce qui donne du ventre!) Si non, il faut attendre au moins 2 heures après le repas. 
• 3. Dormir : aller dormir juste après le repas créera du gaz dans l'estomac et peut entraîner aussitôt une remonté d'acide.
• 4. Marcher : on a entendu souvent "marcher pour la digestive", et bien non! Marcher tout de suite après son repas va empêcher l'absorption des nutriments par l'estomac.
• 5. Prendre des fruits : oui, les fruits sont bons pour la santé, mais pas tout de suite après le repas car ils créent trop de gaze dans l'estomac. Le meilleur moment pour les prendre? On recommande d'en manger à peu près 1-2 heures après le repas ou 1 heure avant.
  

Alors parmi les 5, qui sont ceux que vous faites quotidiennement? 

       L'eau est un élément essentiel à la vie, notre corps est constitué environ à 65% d'eau.  Dans un climat tempéré, une personne de taille moyen dépense plus de 2 litres d'eau corporelle par jour. Il est recommandé de boire environ 8 verres par jour et de bien s'hydrater pendant l'été. Parfois, ce n'est pas si simple de boire autant. 
        Spa 2 Be a le plaisir de partager quelque idées pour vous rafraichir et bien vous hydrater pendant tout l'été, avec de l'eau infusée et aromatisée. Ces recettes sont très simples à faire et très appétissant à boire.  

Ingrédients (selon vos envies) :
1. De l'eau plate ou gazeuse
2. Des fruits de saison : citron, orange, kiwi, fruits rouges, pêche, abricot,...
3. Des herbes aromatiques / menthe, romarin, thym, basilic...
4. Des épices : gingembre, cannelle, clou de giraffe...

Comment faire : 
1. Coupez les fruits de vos choix en tranche fines.
2. Prenez un emplissez le avec les fruits et écrasez les à peine avec une cuillère.
3. Mettrez les herbes aromatiques et les épices dans le bocal. Écrasez les et déchirez les, afin d'en extraire les huiles essentielles et arômes.
4. Remplissez le bocal d'eau et mettez au frigo environ 2 à 3 heures. 

Vous pouvez boire l'eau infusée après l'avoir filtrée ou pas, suivant votre goût. Vous pouvez garder cette eau 48 -72h ou plus long mais en changent les fruits. (Retrouvez quelques recettes en bas)

Les meilleurs recettes d'eau aromatisées?
       Ce sont vos créations. Si vous n'avez pas encore des idées, voici quelques recettes :

• pastèque + mente ou romarin
• orange sanguins + gingembre + basilic
• cerise + citron + mente 
• pomme + myrtille + sauge 
• melon + mente
• concombre + orange + mente
• frais + mente
• citron + pomme + mente
• pêche + abricot + cannelle 
  

         Et voilà, votre nouvelle boisson rafraichissante, l'eau infusée et aromatisée. À consommer sans modération, pour hydrater votre corps et revitaliser votre esprit !

        Selon la médecine traditionnel chinoise, l'énergie vital "Qi" circule dans tout notre corps, à travers des canaux appelés "méridiens", qui relient tous les organes. L'état de stress ou de perturbation émotionnelle, peut créer un déséquilibre et empêcher la bonne circulation du "Qi", ce qui engendre différentes pathologies ou un mal-être général. 

        Aujourd'hui, Spa 2 Be a le plaisir de vous faire découvrir un remède anti-migraines, avec des technique d'auto-massage simples et efficaces qui rééquilibre le "Qi" sur 5 parties du corps. 

        1. Le front : Avec le pouce ou l'index, exercez une forte pression pendant 3-5 secondes sur le point qui situe entre les sourcils,  puis lisser vers le haut. Expirez longuement  pendant l'appui et inspirez profondément pendant le lissage. 

        2. La main : Avec le pouce et l'index pincer sur le point situé entre le pouce et l'index de la main opposée. Changez de côté. Vous pouvez également masser ou faire une rotation sur ce point. Répétez l'opération en alternant les mains pendant environ 1 minute.

        3. Le cou : positionnez vos doigts au milieu de votre nuque, puis lisser vers le côté environ 2 -5 centimètres en alternant les cotés. Penchez la tête vers l'arrière puis appuyez avec le pouce sur le point à la base du crane. Maintenez l'appui pendant 1 minute. 

        4. La tête : Avec l'index ou le majeur appuyez sur le point au milieu de la tête situé au croisement de la ligne entre les deux oreilles celle qui passe entre les sourcils. Maintenez l'appui pendant 1 minute en respirant profondément.

        5. Le pied : utilisez l'index et le pouce pour appuyer le point qui trouve entre le gros orteil et l'orteil voisin du pied. Maintenez l'appui pendant 1 minute.

        Ces techniques sont des remèdes naturels alternatifs, facile à faire soi-même. N'hésitez pas à les essayer et à partager vos ressentis. Alors à vos doigts !